Det er greit å bare være god nok

Høsten er her, og med den følger en ny bølge av utfordringer for småbarnsforeldre. Mørket senker seg tidlig, kalenderen fylles med aktiviteter, og hverdagen føles som et konstant puslespill. Det er mørkt når du leverer barna i barnehagen, og det virker som om mørket igjen har lagt seg før middagen står på bordet. Snørra renner, hosten er uunngåelig, og du lurer på om døgnet har krympet til færre timer enn før.

Som småbarnsforelder kan det ofte føles som om du balanserer på en stram line. Hver dag er fylt med uforutsigbare hendelser som krever din umiddelbare oppmerksomhet. Men til deg, kjære småbarnsforelder denne høsten: Det er greit. Du gjør ditt beste, og det er mer enn godt nok.

Når dagen ikke går som planlagt

La oss være realistiske, dagene går sjelden som planlagt. Kanskje startet dagen med en strukturert plan – du skulle få unna arbeid mens barna var i barnehagen, trene eller til og med få litt egentid. Men så ringer telefonen: «Barnet ditt er sykt. Du må komme og hente nå.»

Fra det øyeblikket kastes hele dagen over ende. Jobbmøter må utsettes, prosjekter skyves på, og plutselig sjonglerer du mellom arbeid, omsorg for et sykt barn og alt annet som må gjøres i hjemmet. Kanskje fikk du sendt noen raske e-poster mens barnet sov på sofaen, eller kanskje måtte du utsette alt til kvelden, når huset endelig var stille.

Og vet du hva? Det er helt greit. Det er greit at dagen ikke ble slik du hadde tenkt. Det er greit at middagen denne uken kanskje bare ble ferdigpasta og tomatsaus tre dager på rad. Det er også greit at kveldsmaten endte opp som en halv banan og et par brødskiver med pålegg.

De små pausene er verdifulle

Høsten bringer sitt eget kaos med seg – regnvær, våte klær som aldri ser ut til å tørke, og en skotørker som bråker som en jetmotor i bakgrunnen. Forkjølelse og influensa gjør sitt inntog, og de endeløse dagene med syke barn kan føles som en maraton hvor du hele tiden må finne nye krefter. Kanskje merker du at energien, tålmodigheten og motivasjonen gradvis tappes.

Men midt i dette kaoset finnes det små, dyrebare øyeblikk. De gode klemmene fra barna som søker trøst, de stille stundene hvor dere leser en bok sammen i sofakroken, eller den ekstra nærheten du opplever når et barn er litt pjusk og du tar det med på en liten kafétur for å få et avbrekk fra hverdagen. Disse øyeblikkene veier mer enn alt annet og betyr mer enn noen gjøremålsliste kan gi deg.

Det er disse pausene, disse små glimtene av ro, som kan gi deg energi til å møte kaoset igjen dagen etter.

Balansen mellom arbeidsliv og småbarnsliv

Foreldrelivet er fullt av forventninger – både fra deg selv og fra omverdenen. Kanskje har du en jobb som krever mye av deg, og det føles som om du aldri kommer helt i mål med alt som må gjøres. Men selv om arbeidslivet krever sitt, er det viktig å huske at du også har et annet liv som ikke kan måles i produktivitet.

De små, umålbare øyeblikkene med barna dine – som de gode samtalene ved middagsbordet, de korte klemmene når de springer forbi, eller den lille hånden som holder fast i din – betyr mer enn alt annet. Det er disse øyeblikkene som virkelig teller, selv om de ikke kan krysses av på en liste eller måles i arbeidstimer.

Så ja, kanskje strekker du ikke alltid til på alle områder. Kanskje føler du deg overveldet, med åpne prosjekter, uleste e-poster og en to-do-liste som aldri tar slutt. Men kanskje må vi gi oss selv litt mer rom til å akseptere at det er greit å ikke være perfekt. Å være god nok er mer enn nok.

Du er ikke alene

Det er lett å føle at du står alene i småbarnskaoset. Kanskje ser det ut som om alle andre har kontroll, som om de klarer å balansere jobb, barn, aktiviteter og husarbeid uten problemer. Men sannheten er at de aller fleste småbarnsforeldre kjenner seg igjen i følelsen av å ikke strekke helt til.

Vi er mange som går gjennom akkurat de samme utfordringene. Når du står midt i det – med et barn som nekter å ta på seg støvlene og en baby som skriker fordi han er sulten – kan det føles som om du mister grepet. Men dette er bare en fase. En krevende, utmattende og kaotisk fase, men likevel bare en fase. Du gjør en fantastisk jobb, selv om det ikke alltid føles slik.

Det er lett å føle på utilstrekkelighet, på presset om å skulle klare alt perfekt. Men det er så viktig å gi seg selv litt slakk. Du holder det gående. Du sørger for at barna dine får det de trenger. Du gjør ditt beste, og noen dager er det mer enn nok. Det viktigste er ikke å være perfekt. Det viktigste er å være til stede. Og det gjør du – hver eneste dag.

Så ta en pustepause, varm opp kaffekoppen i mikrobølgeovnen for tredje gang i dag, og minn deg selv på: Det er greit. Det går bra. Du er mer enn god nok.